nie wiem o którą glutamine Hiteca Ci chodzi ale jeśli o Glutamin peptid to daj sobie spokój. Jeśli chcesz kupić glutamine to tylko w czystej postaci. Możesz kupić glutamine Ultimate Nutrition albo L-glutamine Advantage Rx (tanio wychodzi 500g za 109zł) lub którąś z czeskich. >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej
Na dzien dobry, MZB Olimpu, jakies vita-min albo multiple sport mozesz jakiegos gainer kupic (chyba ze sie boisz o brzuch, ale cos jesc musisz bo padniesz) i pic w sobie pracy, w ciagu dnia jak nie masz mozliwosci zjesc normalnie - a jesc sporo musisz bo tracisz ogrom kalorii ewentualnie bialko
ja chce wiedzieć jak to w praktyce wykorzystać, tzn. wiem że węglowodany sobie dobieramy w zależności od reakcji naszego orgaznimu i w ciągu tygodnia spożywamy wyjściowo 30g ww, a w zależności od samopoczucia i energi na treningu mozemy dodać jeszcze ww przed i po treningu lub też zwiększyć ich ogólną ilość, ale nie wiem ile gram tłuszczów i [...]
A bym zapomniał.. Planuje zrobić własne musli, jakąś większą ilość ze 2-3 kg i pytanie co do tego kupić? Wiem że podstawą będą owsiana ale co dalej? Teraz jem te musli "Fitness" ale tylko dokończe to co mam i wypyerdalam bo ma cukier w sobie...
[...] za 70 zł, zmieniłem tylko wentylator i zasilacz bezgłośny, działa do teraz. Kupiłem Corsair AX860 za 749 zł, zaczął po pewnym czasie wydawać z siebie dźwięki i tak sobie gra, od czasu do czasu. Porównajmy płytę główną, zakupiłem płytę Gigabyte mATX B85 za 265 zł oraz płyte Asrock ITX B85 za 295 zł, płyty sprawne w 100 % żadnego [...]
To postaram się coś ułożyć i dać do oceny i później sobie wrzucę tu na dziennik. A teraz trening z wtorku: TRENING B 6 Martwy Ciąg Klasyczny 5x5 45.5kg/45.5kg/45.5kg/45.5kg/45.5kg Wyciskanie Żołnierskie 5x5 16kg/16kg/16kg/16kg/16kg Podciąganie nachwytem 5/5/2 Wyciskanie Wąsko 3x8 25.5kg/25.5kg/25.5kg/ Biceps sztangą 3x8 14,5kg/14,5kg/14,5kg [...]
dzieki, biogenixa tez juz cos mialem, wiec czemu nie tak sobie wlasnie pomyslalem, ze moglbym kupic 750g kazeiny i 750g-1kg serwatki zaraz zaczne poszukiwania, tylko, ze sobie wlasnie przypomnialem, ze przeciez w bialku nie ma stosunku wegli do bialka bo to ani nie gainer, ani nie bulk :) czyli sformuluje moje pytanie inaczej: staram sie jesc duzo [...]
zacząlem sie ostatnio zastanawiać czy dobrze robie bo przeważnie po siłowni jestem zmuszony siedzieć przed kompem caly dzień ( mieszkam na zadupiu ) a słyszałem że mięśnie pod czas regeneracji rosną najlepiej kiedy się uprawia jakiś sport ? Może powinienem kupić sobie np. worek treningowy żeby mięśnie się ruszały ... ?
zacząlem sie ostatnio zastanawiać czy dobrze robie bo przeważnie po siłowni jestem zmuszony siedzieć przed kompem caly dzień ( mieszkam na zadupiu ) a słyszałem że mięśnie pod czas regeneracji rosną najlepiej kiedy się uprawia jakiś sport ? Może powinienem kupić sobie np. worek treningowy żeby mięśnie się ruszały ... ? bump
[...] siedzieć przed kompem caly dzień ( mieszkam na zadupiu ) a słyszałem że mięśnie pod czas regeneracji rosną najlepiej kiedy się uprawia jakiś sport ? Może powinienem kupić sobie np. worek treningowy żeby mięśnie się ruszały ... ? kupiłem drążek ( 6 uchwytów jest ) od jakiego zacząć podciąganie bo w szerokim jest cholernie ciężko max to 5 [...]
Jeszcze nic nie kupiłem, mam zamiar dopiero dlatego pytam o rade. Mam zamiar kupić sobie tą kreatynkę no i coś do niej. Myślałem o tym Tribulonie no ale jak mowicie , że nie to nie wiem.. Może do tej kreatynki coś na pompe ? Jak myślicie , co powinienem do niej jeszcze kupić ? :)
siema bawie sie nunchaku ponad rok ale takim swojej roboty i chcem kupi sobie normalne najlepiej na żołyskach ale nie wiem gdzie moge takie kupic jesli znacie adres jakiegos sklepu to przeslijcie linka z gory dzieki
[...] kupić głupi klucz do korb xD A do tego nie mam klucza do suportu i będę też musiał kupić, bo nie zostawię mojego rowerku w serwisie za nic :) Zresztą myślałem, że i tak sie wykosztuje jeszcze sporo, bo rama pękła... ale znajomy spawacz zespawał jak cholera i na razie trzyma jak nic i rame sobie kupie po sezonie, bo teraz to zupełna strata kasy...
Hej Rex, Mysle ze sam najlepiej poznasz co i jak na ciebie dziala. Nie jestem dietetykiem wiec wszstko o czym pisze jest zaczytane, pestudiowane i przetestowane na sobie. Dieta jest najwazniesza czescia w calej karuzeli zwiazanej z odchudzaniem. Kiedys jedna z gwiazd rocka powiedziala za latwiej jej bylo rzucic narkotyki niz sie odchudzic :) [...]
bialka nie dzielimy na takie dla poczatkujacych i zaawansowanych...bardziej na smaczne i takie ktorego nie da sie wypic...ponizej w linku mozesz sobie poczytac co dziewczyny polecaja, ale i tak zawsze bedzie to kwestia gustu...ewentualnie tego ile chcesz kasy wydac...na poczatek mozesz kupic mniejsze opakowanie w razie jakby Ci nie podeszlo [...]
[...] z angli mi powiedzial, ze ktos taki jak cyberpaker, dystrybutor na polske nie istnieje. Za ma slowo szefow SNI ze jedyna mozliwosc, ze ktos kupuje towar w USA i sam sobie exportuje sni to marka zero w usa. kazdy moze kupic i sprzedawac. nie wiadomo co jest w pakach. tak wynika z tego cyberpaker nie ma zadnego przedstawicielstwa, bo oni [...]
kazam zluzuj posladki ,oki ,nikt tu nikogo nie obraza,a jedyna osoba wypowiadajac sie impulsywnie jestes ty ,kazdy ma prawo do swojego zdania i kazdy ma prawo kupic sobie bialko jakie chce ,nie ma na to wplywu nai cyber ,ani czarny ,a dukusjia jest potrzebna byle kulturalna i na poziomie
Mam właśnie zamiar kupić sobie jakieś białeczko ok.3kg ,ale jak zobaczyłem jaka aktualnie jest cena wheya z SNI to chyba jednak skusze sie na coś innego
[...] ręke to nie, bo się tym nieinteresowałem, ale myślę że jak bym chciał coś kupić co sprzedawca by się znalazł, ostatecznie tak jak forum "Odżywki, Suplementy" prowadzą i odwiedzaja osoby często handlujące napewno Suplementami, to mysle ze forum "Doping" też odwiedzaja takie osoby, chociazby po to aby łapać sobie nowych klientów
[...] młodego w domu samego nie zostawię, bieżni jeszcze nie mam (a planuję kiedyś kupić), no nic, w kilka dni forma podobno nie znika, byle Igor szybko wyzdrowiał, a ja z resztą sobie poradzę. Za dobrą monetę biorę to, że nadrobię integrację rodzicielską z najmłodszym, pewnie pojeździmy pociągami :) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-04-28 [...]